Emotionscoaching mit emTrace®

Die Kraft Deiner Emotionen

Warum rufen bestimmte Situationen immer wieder dieselben unangenehmen Gefühle in Dir hervor? Warum blockierst Du in bestimmten Momenten und reagierst völlig anders, wie Du es eigentlich möchtest? EmTrace, entwickelt von Dirk Eilert, bietet eine innovative Lösung.

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse treffen auf Psychotherapie. EmTrace ist ein modernes Emotionscoaching-Verfahren, das wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Emotionsforschung, Neuropsychologie und dem Coaching miteinander verbindet. Es zielt darauf ab, emotionale Blockaden zu lösen und Dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Coaching wirkt, indem es das Gehirn verändert.

Warum sind Emotionen so wichtig?

Was passiert eigentlich, wenn unsere Bedürfnisserfüllung auf der Strecke bleibt? Jeder Mensch hat universell und biologisch angeborene Grundbedürfnisse, die unter anderem unser Überleben sichern. Wir möchten uns ohne Widersprüche und Spannungen erleben. So entwickeln wir bestimmte Handlungsabläufe, die uns der Bedürfnisbefriedigung annähern oder eine dauerhafte Frustration, resultierend aus der Nichterfüllung, vermeiden. Unzufriedenheit, innere Dysbalance bis hin zu emotionalen Blockaden entstehen häufig auf der Basis eines wiederholten Mangelzustands in einem der Bedürfnisse. Es gilt: Je ausgeglichener die Bedürfnisserfüllung, desto gesünder ist der Mensch.

Lerne Deine Emotionen neu kennen

Lass Dich von EmTrace auf eine Reise zu einem besseren emotionalen Wohlbefinden begleiten. Entdecke, wie Du durch das Verstehen und Lösen von emotionalen Blockaden ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen kannst.

Wie funktioniert EmTrace?

Verstehen: Achtsamkeit und Transparenz. Verstehe wie deine Emotionen funktionieren und was die Ursachen sind.
Transformieren: Mit den methodenübergreifenden Interventionen, programmieren wir deine dysfunktionalen Gewohnheitsmuster passgenau um.
Nachhaltig: Gestärkt und Kraftvoll aus dem Coaching. Mit selbstwirksamen und kreativen Ideen für eine kraftvolle Etablierung.

Wissenschaft hinter EmTrace

Basierend auf den aktuellen Studienergebnissen aus der Gehirnforschung, der Emotionsforschung und der Mimikresonanz sowie aus der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung (Wirkfaktoren emotionaler Veränderung), wird EmTrace auch als Neuropsychotherapie bezeichnet, da die Veränderungen in der Behandlung sich beispielsweise auch in der Neuroplastizität ausdrücken. Zentrum unserer Arbeit liegt in den fünf Wirkungsfaktoren: Therapeutische Beziehung, Ressourcenaktivierung, Problemaktualisierung, aktive Hilfe zur Problembewältigung und motivationale Klärung.

Für wen ist EmTrace geeignet?

EmTrace eignet sich für jeden, der sich emotional belastet fühlt, sei es durch Stress, Angst, Trauer oder andere unangenehme Gefühle. Es ist ebenso hilfreich für Menschen, die ihre emotionalen Ressourcen stärken und ihr volles Potenzial entfalten möchten.

Die Vorteile von EmTrace

Schnelle Wirkung: Oft sind schon nach wenigen Sitzungen deutliche Verbesserungen spürbar.
Nachhaltige Veränderung: Durch das tiefe Verständnis und die gemeinsam erarbeitete Lösung emotionaler Blockaden können langfristige positive Veränderungen erreicht werden.
Individuell angepasst: Jede Sitzung wird individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Termine & Kontakt

Wenn Du noch mehr über EmTrace und die Coaching-Angebote erfahren möchtest, habe ich die weiter untern noch die verschiedenen Teilgebiete zusammengefasst. Fragen? Jederzeit!

Teilgebiete

Emotionale Blockaden

Kennst Du das? Deine Hände sind schweißnass, Dein Herz schlägt Dir bis zum Hals, Tunnelblick, während Du auf Deinen Vortrag wartest. Du weißt, dass es irrational ist, aber die Angst vor Auftritten lässt Dich nicht los. Oder: Schon der Anblick eines Hundes lässt Dein Herz schneller schlagen, und Du verspürst den Drang zu fliehen. Oder: Endlich Urlaub! Du hast monatelang auf die Sonne gewartet, aber der Gedanke ans Fliegen bereitet Dir schlaflose Nächte. Dein Herz schlägt schneller, und Panik ist allgegenwärtig.

Diese Beispiele zeigen, wie tief verwurzelte Emotionen unser tägliches Leben beeinflussen können. Selbst wenn Du rational weißt, dass nicht jeder Hund gefährlich ist, die Statistik von Flugzeugabstürzen kennst oder genug für die Prüfung gelernt hast, breiten sich die Emotionen in Deinem Körper aus und beeinflussen Dein Verhalten und Wohlbefinden.

Emotionen sind etwas unglaublich Faszinierendes. Emotionen (lat. motio, Bewegen) bringen uns ins Handeln. Sie helfen uns zu verstehen, welche Bedürfnisse befriedigt sind, welche Aufmerksamkeit benötigen oder verletzt sind. Sie sind Botschaften an uns selbst und Erfüllungsgehilfen unserer Werte und Bedürfnisse. Mit EmTrace lernst Du, deine Emotionen zu verstehen und fixierte Blockaden zu lösen, für mehr Mentale Gesundheit.

Innere Balance & Glaubensätze

„Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust“ – schon Goethe wusste: Wir alle tragen verschiedene Seiten in uns.

Jeder Mensch ist facettenreich und geprägt von Erfahrungen, Werten und Glaubenssätzen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt oder übernommen haben. Man könnte dazu auch „unterschiedliche Persönlichkeitsanteile“ sagen. Diese stehen oft für ganz konkrete Bedürfnisse – zum Beispiel nach Leistung, Sicherheit, Familie, Kreativität oder Entwicklung.

Doch manchmal hat man das Gefühl, dass diese Anteile in verschiedene Richtungen ziehen: Der Wunsch nach Erfolg kollidiert mit dem Bedürfnis nach Ruhe, oder Nähe steht im Spannungsfeld zur Freiheit. Das kann innere Konflikte, Anspannung und Ratlosigkeit erzeugen.

Innere Vielfalt ist nichts Krankhaftes – im Gegenteil: Sie macht uns menschlich. Entscheidend ist, wie gut es uns gelingt, unsere Gegensätze miteinander zu vereinen. Nicht als „Entweder-oder“, sondern als „Sowohl-als-auch“.

Mit Methoden wie dem Inneren Team oder dem Wertequadrat begleite ich dich dabei, deine verschiedenen Seiten zu erkennen, zu verstehen und in Einklang zu bringen – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance.

Identität und Wertereflexion

Sich selbst näher kommen. In unserem Innersten haben wir alles, was wir brauchen, um ein erfülltes und stimmiges Leben zu führen.

Nein, das Leben verläuft nicht immer geradlinig. Es gibt Höhen und Tiefen, Veränderungen und Übergänge: Wir werden erwachsen, leben in Beziehungen, ziehen in andere Städte oder wechseln den Beruf.
Manche Veränderungen sind oberflächlicher, andere tiefgreifender – manche bewegen und erschüttern uns in unserem Selbstverständnis und in unserem Identitätsgefühl. Dabei können innere Spannungen entstehen: zwischen alten und neuen Rollen, zwischen vertrauten und neuen Werten.

Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir von „Identität“ sprechen? Vielleicht geht es weniger darum, ein festes Ziel zu erreichen, sondern vielmehr um einen Prozess: immer wieder herauszufinden, wer wir sind, was uns wichtig ist und wie wir unser Leben gestalten wollen.

So wird aus Identitäts- und Wertearbeit kein abstraktes Konstrukt, sondern eine Reise, die dich unterstützt, klarer, selbstbewusster und freier in den nächsten Lebensabschnitt zu gehen.

Imaginative Systemstruktur-Aufstellungen

„Auch der Mensch ist ein ‚Rudeltier‚, ein soziales Wesen, das in seinem tiefsten Inneren nach Zugehörigkeit strebt. So sind wir mit anderen Menschen in unserem Leben emotional verbunden.

Auch wenn unsere liebsten Menschen kilometerweit entfernt sind, bleiben wir in dieser emotionalen Verbundenheit im Kontakt. Dies kann uns befreien und Kraft schenken oder in manchen Situationen auch einschränken und blockieren. Denn Zugehörigkeit ist eines unserer essenziellsten Bedürfnisse und hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit.

Wo blockieren uns innere Glaubenssätze in unserer Potentialentfaltung und in unserem Lebensglück? Ist mein innerer Kritiker zu laut oder erlaube ich mir gar nicht erst zu träumen? Sind wir wirklich völlig losgelöst oder stehen wir uns manchmal selbst im Weg, treten auf der Stelle, um unsere Herzenswünsche zu erreichen?